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LIV 10EXERCICE P/BOUGER MEDITE
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Livre 10 exercices pour bouger et méditer
Livre 10 exercices pour bouger et méditer. La méditation en pleine conscience pour les enfants. Selon le maître bouddhiste, la méditation n''implique pas l''immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l''esprit. 10 exercices physiques pour tester les appuis, travailler la respiration, trouver le point d''équilibre et prendre conscience de son corps en mouvement. A partir de 6 ans.
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